Oljemassasje for velvære og smertelindring
Massasje kan ha en mengde helsefremmende effekter på kropp og psyke, langt utover de mest kjente som reduksjon av muskelspenninger og relaterte plager
Oljemassasje
Oljemassasje som lindrer spenninger og smerter. Teknikken som massøren bruker er hentet fra sportsmassasje, trykkpunksmassasje og klassisk massasje. Her handler det om å kna opp musklene for deretter å stekke ut for bedre bevegelighet. Massasjen kan være både forberedende eller rehabiliterende.
Ofte stilte spørsmål
Hvordan kan jeg forberede meg?
Du vil ligge på en massasjebenk og få varm olje på huden under denne behandlingen. Så du vil få tid til å kle av deg inne på rommet før massøren kommer inn og utfører behandlingen. Du skal kun ligge med undertøy, og du vil få et laken over kroppsdelene som ikke masseres.
Unngå å spise et tungt måltid rett før behandlingen.
Hva er massasjen godt for?
Massasje kan ha en mengde helsefremmende effekter på kropp og psyke, langt utover de mest kjente som reduksjon av muskelspenninger og relaterte plager.
- Massasje kan øke leddmobilitet
- Øke blod- og lymfegjennomstrømning i muskulatur og bindevev
- Bidra til generell økt fysisk og psykisk avspenning
- Demper smerter relatert til muskelspenninger og kramper
- Øker metabolismen (energiomsetningen)
- Fremskynder restitusjon etter skade eller inngrep etter at den akutte fasen er over (og visse massasjeteknikker kan også redusere omfanget av arrvev)
- Opprettholder og styrker hudens funksjon (på grunn av den økte blod- og næringstilførselen til huden)
- Velvære
Hvem skal ikke behandles?
Massasje skal ikke benyttes direkte på et område med aktiv betennelse, men muskelspenninger og triggerpunkt i andre deler av muskelen kan behandles. Ofte er betennelsen i senen sekundær til muskelspenningen eller triggerpunktet, og man kan derfor i mange tilfeller fjerne årsaken til betennelsen på denne måten.
Du skal ikke masseres om du har :
- Alvorlig osteoporose / Benskjørhet
- Alvorlig hjertesykdom
- Tumor i ryggraden
- Åpne sår eller akutte skade
Dersom du nylig har blitt operert, hatt blodpropp, fått cellegift eller strålebehandling, så må du rådføre deg med din lege før du bestiller en massasje behandling.