En pause i hverdagen
Kjenn følelsen av å flyte helt vektløst i kroppstemperert vann. Med svak musikk på øret kan du la kroppen slappe helt av og du kan bare flyte av gårde i sinnet
Floating
Floating gir deg sårt tiltrengt avslapping, både kroppslig og mentalt. Du ligger inne i en kapsel med kroppstemperert vann, og flyter vektløst på grunn av vannets svært høye innhold av magnesiumssulfat (også kalt epsomsalt).
Når du ligger der og flyter, får du en følelse av at du svever. Inntrykkene fra verden rundt dempes sammen med lyset, du lukker øynene og føler alle spenningene forlate kroppen, mens roen kryper inn i både kropp og sinn.
Flotasjonsterapi har mange positive effekter på kroppen, både fysisk og psykisk. Behandlingene har dokumenterte effekter og hjelper blandt annet mot stress, angst, depresjon, muskel og ledd smerter og øker søvnkvaliteten.
Det anbefales absolutt for deg som trenger en pause og avslapping i en ellers stressende hverdag.
Unn deg en halvtime, en time eller helt opp til 90 minutter.
Du kan også ta med deg en partner, og oppleve en avslappende stund sammen med noen du er glad i.
Ofte stilte spørsmål
Hva er flotasjonsterapi?
Flotasjonsterapi er utviklet for å være stressreduserende for kropp og sinn. Det har vist seg å være angst og depresjonsdempende og ha god effekt på mennesker med blandt annet ADHD og utbrenthet. Nivået av stresshormonet kortisol senkes når man bader i magnesiumrikt epsomsalt.
Hva er helsefordelene?
Flotasjonsterapi er utviklet for å være stressreduserende for kropp og sinn. Det har vist seg å være angst og depresjonsdempende og ha god effekt på mennesker med blandt annet ADHD og utbrenthet. Nivået av stresshormonet kortisol senkes når man bader i magnesiumrikt epsomsalt.
Vi har hatt besøk av flere ungdommer og barn ned i 11-12 års alderen, som har gitt uttrykk for at de har følt seg roligere innvendig etter at de har floatet. Dette kan være tegn på at de raskere kobler på sitt fantasifulle sinn, fremfor å fokusere på manglende ytre stimuli.
Det er mange idretsutøvere som flyter før de skal prestere, eller etter som restitusjon etter trening.
Vi har gravide som trenger litt avlastning og stressreduksjon for sliten kropp, og vi har jevnlig besøk av folk som sliter med kroniske smerter i kroppen, som føler på smertereduksjon. Prolapser, muskel og leddsmerter, fibromyalgi, nakkestivhet, migrene/kronisk hodepine etc..
Man får en mulighet til å slappe av i hele kroppen, og det er ofte da mange oppdager at de har utviklet en anspent kroppsholdning.
Når man flyter og er i tilnærmet vektløs tilstand, får man mye større fokus. Mange opplever at de blir mer kreative og synes det er lettere å tenke klart. Det er forretningsfolk som liker å floate før de skal ta store og viktige beslutninger, for å skjerpe eller sortere tankene. Vi har også hatt besøk av studenter før og etter eksamen.
Det er altså veldig mange grunner til at man foretrekker flotasjonsterapi.
virker å ha en effekt på blodtrykk og blodsirkulasjon. og hjelper for søvnproblemer
Noen kommer også for å få en større effekt av meditasjonstreningen sin, eller som et restituerende og behagelig avbrekk fra hverdagen.
Og så må vi ikke glemme huden.. den blir silkemyk av saltet. Så vi har noen kunder som kommer kun med tanke på at de vil få bukt med nupper og eksem, psoriasis og andre hudproblemer.
Det magnesiumrike epsomsaltet i så store mengder, virker som en helbredende balsam for huden.
Derfor har vi noen bruder som kommer noen dager før de skal skinne på den store dagen!
Hvor ofte bør jeg flyte?
De fleste kjenner at de slapper mere av og får bedre effekt for hver gang de flyter.
Vi anbefaler at du skaper deg en prioritert egenpleie rutine, og har minst 1 flytetime pr mnd.
Du vil få enda større helseeffekt ved å flyte oftere, og spesielt om du sliter med utbrenthet eller veldig høy stressfaktor.
Hvordan forbereder jeg meg?
Du trenger ikke å ta med deg noe egentlig!
Kleskoden er «ren kropp» og dusjen er rett ved siden av flytetanken. Badetøy er valgfritt.
Du finner dusjsåpe, sjampo, balsam, ørepropper, håndkle og hårføner inne på rommet.
Om du ikke ønsker å få saltvann i håret, så må du ta med deg egnet badehette.
Det er også noen som tar med seg egne badekåper og slipperser når de har booket flere av rommene. Men de fleste tusler fra rom til rom i håndkle.
Det kan være greit å unngå kaffe og energigivende drikke et par timer før flytetimen. Du bør heller ikke være skrubbsulten eller stappmett.
Unngå å vokse eller shave kroppshår samme dag som du skal flyte. Det salte vannet kan svi veldig om du er sår i huden. Dette gjelder også deg som har eksem eller psoriasis. Epsomsaltet kan virke helbredende og forebyggende. Men det vil svi kraftig om du allerede har et utbrudd.
Du bør vente med å komme om du har åpne sår som du ikke får dekt med vanntett bandasje. Er det små kutt, så har vi vaselin som du kan smøre på for å redusere svie.
Vi ser helst at du ikke kommer med nyfarget hår. Sørg i såfall for at det ikke er mere overskuddsfarge igjen når du dusjer.
Du kan fint flyte med tampong, om du har mensen.